Nước uống một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Nước chiếm đến khoảng 60% khối lượng cơ thể con người và phân phối ở khắp nơi trong cơ thể. Mỗi người được khuyên nên uống 2 lít nước/ngày để đảm bảo tốt cho sức khỏe và cần phải được uống nước sạch, vệ sinh.
Hiện nay, có rất nhiều sự lựa chọn nước để uống trong đó phải kể đến nước tinh khiết. Chắc chắn bạn đã từng nghe đến khái niệm nước tinh khiết nhưng có chắc biết nước tinh khiết là gì? Và có tốt cho sức khỏe không? Bài viết này hãy cùng Lọc nước Tre Việt tìm hiểu điều đó.
Nước tinh khiết là gì?
Nước tinh khiết là nước gì? Nước tinh khiết là loại nước chỉ có duy nhất 2 thành phần hóa học đó là Oxy và Hydro. Và không có các khoáng chất khác, nước tinh khiết không có màu, mùi, cũng như các loại nước khác nước tinh khiết đóng băng ở 0 độ C và sôi ở 100 độ C.
Nước tinh khiết không chứa tạp chất, các loại vi khuẩn và virus. Nước tinh khiết không dẫn điện nhưng có tính hòa tan tốt, có các tạp chất pha lẫn (thường là các muối) nên tạo ra được ion tự do cho phép dòng điện chạy qua.
Lợi ích của nước tinh khiết
Giúp tránh nguy cơ mắc bệnh do nước.
Dùng nước tinh khiết có thể dễ dàng tránh được các bệnh do nước gây ra như: dịch tả, tiêu chảy, thương hàn…nước tinh khiết khi cung cấp đầy đủ vào cơ thể giúp làm giảm mức độ độc hại xâm nhập vào cơ thể. Ngoài ra, nước tinh khiết cho phép lưu thông máu tốt cho hệ thống miễn dịch.
Giúp duy trì tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng.
Để có thể tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng bạn cần uống nước. Nước tinh khiết đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể một cách hợp lí. Nếu cơ thể bị thiếu nước trong hệ thống tiêu hóa có thể dẫn đến tình trạng viêm loét, khó tiêu.
Giúp giữ cho làn da khỏe mạnh, tươi trẻ
Uống nước tinh khiết đầy đủ sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Nếu một ngày bạn uống không đủ nước tinh khiết sẽ làm cho da bạn xấu hơn, sưng húp và thậm chí có thể dẫn đến đầy hơi.
Duy trì trọng lượng trong cơ thể.
Nước tinh khiết khi được cung cấp đầy đủ vào cơ thể sẽ ngăn chặn sự thèm ăn, do đó bạn sẽ không nạp quá nhiều năng lượng dư thừa. Uống đủ nước cũng giúp ngăn ngừa tình trạng ứ nước, khiến bạn trông thon thả. Nước tinh khiết còn giúp cơ thể tự thanh lọc, loại bỏ độc tố và chất béo khỏi cơ thể. Tránh tình trạng các chất độc tố tích tụ trong cơ thể gây tăng cân và mệt mỏi.
Giúp xương khớp hoạt động tốt.
Các khớp của cơ thể cần độ ẩm để duy trì sự linh hoạt để chuyển động của khớp trơn tru và không bị đau. Nước là dung môi để cơ thể sử dụng để bôi trơn các khớp và dây chằng khớp linh hoạt. Do đó, lợi ích của việc uống nước tinh khiết là giữ cho xương khớp luôn khỏe mạnh.
Giúp tăng cường trao đổi chất.
Sử dụng nước tinh khiết thường xuyên có thể làm tăng sự trao đổi chất của bạn lên đến 30%. Mỗi ngày bạn có thể uống 8 ly nước tinh khiết để tăng cường quá trình trao đổi chất tự nhiên.
Giúp thận khỏe mạnh
Thận có chức năng loại bỏ độc tố và chất thải từ máu. Nếu bạn uống đủ lượng nước tinh khiết mỗi ngày sẽ giúp lọc độc tố và chất thải tốt hơn. Nếu cơ thể không được bổ sung nước tinh khiết mỗi ngày độc tố sẽ tích tụ trong thận, và ảnh hưởng đến hoạt động của gan thận và các cơ quan trong cơ thể.
Tác hại đối với cơ thể khi lạm dụng nước tinh khiết
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, hóa học uống nước tinh khiết rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu lạm dụng nước tinh khiết quá mức thì sẽ gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Có thể liệt kê một số tác hại dưới đây:
Gây nên tình trạng thiếu khoáng chất
Trong nước tinh khiết không chứa bất kỳ khoáng chất nào cung cấp cho cơ thể. Nếu bạn lạm dụng sử dụng nước tinh khiết trong thời gian dài cơ thể sẽ bị thiếu khoáng chất có lợi, dẫn đến một số triệu chứng như: mệt mỏi, suy nhược cơ thể, giảm khả năng tập trung…
Gây thiếu các nguyên tố vi lượng trong cơ thể
Thông thường trong nước sẽ có chứa các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Các nguyên tố này có tác dụng giúp cân bằng lượng PH và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Trong nước tinh khiết thì không có các nguyên tố này, do vậy việc uống nước tinh khiết quá nhiều sẽ không bổ sung được các nguyên tố vi lượng. ĐIều này làm cho cơ thể bị mất cân bằng, dễ mắc một số bệnh như: nhức mỏi tay chân, đường huyết…
Tình trạng thiếu lợi khuẩn
Trong nước có chứa các vi sinh vật như vi khuẩn, rất có lợi cho hệ thống tiêu hóa. Mà nước tinh khiết lại không có, do đó nếu cơ thể uống nước tinh khiết quá nhiều cơ thể sẽ bị thiếu các lợi khuẩn. Gây nên tình trạng mất cân bằng hệ thống tiêu hóa, và có thể gây ra một số bệnh như: đau bụng, táo bón, tiêu chảy…
Máy Lọc Nước RO Là Gì? Công Nghệ Lọc Nước RO
Độ pH của nước tinh khiết
Độ pH nước là gì?
pH là thước đo độ axit hay kiềm của một dung dịch, cụ thể hơn pH là chỉ số đo độ hoạt động của các ion H+ trong dịch. Thang đo giá trị pH có giá trị trong khoảng từ 0-14. Độ pH của nước cũng nằm trong khoảng này. pH của nước được phân ra làm 3 loại:
- pH trong nước từ 7 trở lên được gọi là nước kiềm.
- pH từ 7 trở xuống được gọi là nước axit.
- pH xấp xỉ 7 được gọi là nước trung tính không có tính axit cũng như không có tính kiềm.
Nước tinh khiết có độ pH là bao nhiêu?
Độ pH của nước là phép đo quan trọng ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng nước. Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ – EPA độ pH phù hợp, an toàn để sử dụng khoảng 6,5 – 8,5. Độ pH này tương ứng với nước có tính kiềm.
Cách tạo ra nước tinh khiết như thế nào?
Nước tinh khiết có tồn tại trong tự nhiên không? Nguồn nước hiện nay con người sử dụng hàng ngày không phải là nước tinh khiết. Bởi vì nguồn nước này có chứa một lượng đáng kể các kim loại ở dạng siêu nhỏ như: Mg, Zn, Fe, Ca, Asen…và các vi sinh vật khác.
Vậy làm cách nào để tạo ra nguồn nước tinh khiết? Cách tốt nhất để tạo ra nước tinh khiết đó là dùng máy lọc nước tinh khiết. Các máy lọc nước này dùng công nghệ đặc biệt để tiêu diệt vi khuẩn, ký sinh trùng đồng thời loại bỏ các kim loại lẫn trong nước.
Ưu điểm của máy lọc nước tinh khiết là tạo ra nước tinh khiết không lẫn tạp chất. Nhưng đây cũng chính là nhược điểm bởi việc này cũng loại bỏ các vi khoáng cần thiết cho cơ thể như: Mg, Zn…Do đó, bạn nên dùng máy lọc nước tinh khiết có khả năng tạo khoáng như máy lọc nước công nghệ RO. Không những tạo nước tinh khiết mà còn bổ sung và làm cân bằng vi lượng trong cơ thể.
Bài viết này đã giải thích cho bạn nước tinh khiết là gì? Lợi ích của nước tinh khiết mang lại đối với sức khỏe. Dùng nước tinh khiết mang lại lợi ích rất lớn đối với sức khỏe nhưng bạn không nên lạm dụng quá mức. Để có được nước tinh khiết bạn nên sử dụng máy lọc nước RO, công nghệ lọc nước này không những giúp bạn có nước tinh khiết mà còn có thể bổ sung khoáng chất cho nước. Qua đó, có thể đảm bảo sức khỏe cho bạn và người thân một cách hiệu quả.
Câu hỏi thường gặp
Nước tinh khiết là gì?
Nước tinh khiết là nước chỉ có duy nhất 2 thành phần hóa học đó là Oxy và Hydro, nước tinh khiết không màu, không mùi, không vị và đóng băng ở 0 độ C và sôi ở 100 độ C. Xem chi tiết!
Làm cách nào để tạo ra nước tinh khiết?
Cách đơn giản nhất để tạo ra nước tinh khiết là sử dụng máy lọc nước tinh khiết. Máy lọc nước tinh khiết dùng công nghệ lọc nước đặc biệt để tiêu diệt vi khuẩn, kí sinh trùng, các kim loại nặng có trong nước… Xem chi tiết!